生活管理

1. 用餐

* 手術(shù)當(dāng)天和次日請(qǐng)食用柔軟的流質(zhì)類食品（粥）。

* 術(shù)后2-3周不要吃刺激性的或需要反復(fù)咀嚼的較硬的食物。

* 吃飯或說(shuō)話時(shí)會(huì)有線斷掉的感覺(jué)，屬于正?，F(xiàn)象不必?fù)?dān)心。

2. 就寢

* 就寢時(shí)上身抬高一些更加利于消腫。

* 請(qǐng)勿做低頭或趴著的動(dòng)作。

* 柔軟的枕頭可以幫助緩解疼痛。

* 枕頭不要過(guò)高墊起頭部，同時(shí)頸部不要側(cè)轉(zhuǎn)，

請(qǐng)勿趴著睡覺(jué)，盡可能正躺著入睡。

3. 洗臉及衛(wèi)生

* 洗臉和化妝 - 不需要拆線時(shí)，手術(shù)2-3日后開(kāi)始可以進(jìn)行。

需要拆線的情況, 術(shù)后5-7天左右，拆線后可以進(jìn)行。

* 洗臉?lè)椒?- 若用力揉搓可能會(huì)導(dǎo)致傷口裂開(kāi)，請(qǐng)輕輕地洗臉。

* 淋浴 - 術(shù)后第二天開(kāi)始可以進(jìn)行。

* 浴池/汗蒸/桑拿 - 最好術(shù)后3-4周后進(jìn)行。

* 足浴或半身浴

- 術(shù)后2周后可以進(jìn)行足浴或半身浴，利于消腫。

* 請(qǐng)勿進(jìn)行按摩 - 術(shù)后約3個(gè)月內(nèi)禁止用力揉搓。

* 限制高周波溫?zé)嶂委?- 術(shù)后約3個(gè)月避免進(jìn)行。

4. 禁煙、禁酒 - 術(shù)后三周內(nèi)請(qǐng)一定禁煙禁酒。

* 飲酒有可能會(huì)引發(fā)炎癥

抽煙會(huì)讓血管縮小、損傷皮膚，延遲愈合時(shí)間。

5. 運(yùn)動(dòng)

*  除了輕松地散步以外，其他運(yùn)動(dòng)例如健身操、健身等

請(qǐng)?jiān)?-4周后進(jìn)行。