不少愛(ài)美者想要通過(guò)吸脂減肥，那么吸脂減肥真的可以減輕體重嗎？會(huì)反彈嗎？今天就和大家一起聊一聊關(guān)于吸脂減肥的事。

所以吸脂可以減輕體重嗎？答案是吸脂可以減輕體重，但是減的不多。

吸脂的大致原理是將皮下組織多余的脂肪給吸出來(lái)，減少脂肪堆積，在視覺(jué)上看起來(lái)整個(gè)人或者吸脂部位有肉眼可見(jiàn)的變化，在部位減脂和形體的塑型上有一定的成效。

但是在體重上就得因人而異了，一方面脂肪的排除確實(shí)可以減掉一些重量，但是由于吸出的脂肪有限，體重有下降但是不多。

另一方面，一些脂肪堆積比較多的愛(ài)美者進(jìn)行吸脂之后，可能體重要下降的多一些，反而是一些脂肪堆積沒(méi)有那么多的愛(ài)美者吸脂后體重下降的沒(méi)有那么多。

看到這里大家大概也就明白了，吸脂更多的是可以減脂塑型，但是要憑借吸脂瘦個(gè)十幾斤的話，還是不太現(xiàn)實(shí)的。

那么吸脂后會(huì)反彈嗎？脂肪還會(huì)長(zhǎng)出來(lái)嗎？答案是有可能反彈的。

吸脂只是把多余的脂肪吸出來(lái)，并不能阻止脂肪再長(zhǎng)出來(lái)，如果吸脂過(guò)后，愛(ài)美者沒(méi)有控制飲食，還是喜歡吃一些容易長(zhǎng)胖的食物的話，是有可能反彈的。

那么吸脂之后應(yīng)該怎樣做才可以做到減肥又減重呢？

其實(shí)這和平常的減肥理念是一樣的，不同的是吸脂已經(jīng)提前讓你的身體瘦下來(lái)了，只需要適量的鍛煉和控制一下飲食就可以保持住身材了。而減肥就得一步一個(gè)腳印，慢慢減了。

1.吸完脂以后要遵守醫(yī)生的囑咐，穿緊身塑型衣，防止皮膚松弛；

2.在恢復(fù)期間可以控制一下飲食，盡量吃清淡一些的食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，既可以幫助身體恢復(fù)，也可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)；

3.等恢復(fù)好了之后可以加入一些適量的有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，幫助打造更有線條的身材，也可以保持身材，避免脂肪堆積。

吸脂確實(shí)可以比減肥更快一步，不過(guò)還是要注意到正規(guī)醫(yī)院找有經(jīng)驗(yàn)有技術(shù)的醫(yī)生進(jìn)行吸脂，可以在一定程度上避免一些術(shù)后感染、皮膚凹凸不平的情況。

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編輯：林夕