你是不是也經(jīng)常聽(tīng)到“面中凹陷”、“鼻基底凹陷”這些詞，但又搞不清楚它們到底指的是什么？其實(shí)這兩個(gè)問(wèn)題都跟面部的立體感有關(guān)，但位置和成因卻不太一樣。如果你也有臉部顯疲態(tài)、顯老的問(wèn)題，那這篇文章一定要認(rèn)真看看。

一、什么是面中凹陷？

面中凹陷是指整個(gè)面部中間區(qū)域（包括顴骨下方、蘋果肌、鼻翼兩側(cè)）出現(xiàn)脂肪流失或支撐力不足，導(dǎo)致臉部中央看起來(lái)凹陷、不飽滿。它會(huì)讓人顯得疲憊、衰老，甚至有些“骷髏臉”的感覺(jué)。

常見(jiàn)表現(xiàn)：法令紋加深、淚溝明顯、臉部輪廓不清晰。

成因：年齡增長(zhǎng)、膠原蛋白流失、作息不規(guī)律、減肥過(guò)度等。

二、什么是鼻基底凹陷？

鼻基底凹陷主要是指鼻子底部與上唇交界處的區(qū)域凹陷，這個(gè)部位如果不夠飽滿，會(huì)讓鼻子看起來(lái)短小、山根到人中之間的線條不流暢，從而影響整體面部比例。

常見(jiàn)表現(xiàn)：鼻唇角變鈍、鼻子顯短、側(cè)面線條不順滑。

成因：先天骨骼發(fā)育不足、后天脂肪流失、牙齒咬合異常等。

三、面中凹陷vs鼻基底凹陷，區(qū)別在哪？

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，面中凹陷是整體性的“塌”，而鼻基底凹陷更像是局部細(xì)節(jié)的“缺陷”。

四、如何改善面中凹陷？

1.醫(yī)美方式：

玻尿酸填充：適合輕度凹陷，結(jié)果立竿見(jiàn)影，維持6~12個(gè)月。

自體脂肪移植：適合中重度凹陷，取自身體，更自然，維持時(shí)間長(zhǎng)。

埋線提升提升：可輔助提拉松弛組織，改善凹陷帶來(lái)的下垂感。

2.日常護(hù)理：

補(bǔ)充膠原蛋白：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)皮、豬蹄。

做面部按摩：促進(jìn)血循環(huán)，延緩脂肪流失。

注意防曬：紫外線會(huì)加速皮膚老化，加重凹陷。

五、如何改善鼻基底凹陷？

1.醫(yī)美方式：

鼻基底填充：使用玻尿酸或膨體進(jìn)行填充，改善鼻唇角和側(cè)面線條。

種植體植入：適合重度凹陷者，手術(shù)方式更為持久。

正頜矯正：如果是牙槽骨發(fā)育問(wèn)題引起的，可能需要正畸聯(lián)合治療。

2.日常注意：

避免頻繁揉捏鼻子，以免刺激軟組織變形。

養(yǎng)成良好咀嚼習(xí)慣，避免單側(cè)咀嚼造成面部不對(duì)稱。

保持良好的睡眠和飲食，減少熬夜。

六、如何判斷自己是哪種凹陷？

你可以站在鏡子前做以下幾個(gè)動(dòng)作來(lái)自測(cè)：

微笑時(shí)法令紋是否特別明顯？→可能是面中凹陷。

側(cè)面看鼻唇角是否不順暢？→可能是鼻基底凹陷。

拍照時(shí)總感覺(jué)臉“沒(méi)精神”？→多半是兩者都有問(wèn)題。

無(wú)論是面中凹陷還是鼻基底凹陷，都會(huì)影響我們的面部年輕感和立體感。了解兩者的區(qū)別，才能對(duì)癥下藥，選擇合適的改善方式。不管是通過(guò)醫(yī)美手段還是日常護(hù)理，只要方法得當(dāng)，都能讓臉部重回飽滿緊致的狀態(tài)，讓你看起來(lái)更年輕、更有精神。