家人們誰懂啊！上個月穿露臍裝去音樂節(jié)，被閨蜜偷拍發(fā)朋友圈，底下評論全在問我是不是偷偷去抽了脂。看著照片里自己那線條清晰的腰線，我摸著良心發(fā)誓：這8厘米的腰圍差，真是“躺”出來的！

作為一個和頑固脂肪斗智斗勇十年的“老減脂人”，今天必須把我這段“躺瘦”經(jīng)歷掰開了揉碎了跟你們嘮嘮，確保全是大實話，不摻半點水！

一、那些年我踩過的減肥坑，血淚能灌滿泳池

先說說我的情況哈，身高165cm，體重常年穩(wěn)在118斤左右，看著不算胖，但腰腹那圈肉啊，就像焊在身上的游泳圈，怎么甩都甩不掉。我試過各種方法，那叫一個慘不忍睹！

開始是節(jié)食，每天只吃水煮菜和雞胸肉，餓得頭暈眼花，結(jié)果大姨媽直接罷工，半夜餓得直哭，后來跟著健身博主跳操，每天累得像條狗，結(jié)果膝蓋先抗議了，疼得走路都一瘸一拐，去醫(yī)院一查，半月板損傷，醫(yī)生直接讓我停練。

還有那些網(wǎng)紅減肥藥，吃完心跳加速、失眠多夢，整個人跟鬼似的，錢花了不少，肉一斤沒掉。更崩潰的是，每次瘦個兩三斤，稍微多吃一口就反彈，還比之前更胖，感覺自己就是個“易胖體質(zhì)”的冤大頭！

二、遇見酷塑，從將信將疑到真香警告

就在我對減肥快絕望的時候，刷到了酷塑冷凍減脂的科普視頻。一開始我還以為是智商稅，心里直犯嘀咕：“就躺那兒凍一凍，脂肪就沒了？騙鬼呢！”但看著視頻里那些前后對比圖，又實在心動，咬咬牙決定去試試。

去機構(gòu)面診那天，我緊張得手心全是汗。醫(yī)生特別耐心，拿著儀器在我腰腹上掃來掃去，給我分析脂肪分布，說我這屬于典型的“蘋果型身材”，脂肪主要集中在腰腹，酷塑剛好能精細打擊。

他還給我看了好多真實實例，有和我情況差不多的姐妹，做完結(jié)果特別好。我當時就想，死馬當活馬醫(yī)吧，反正都試了那么多方法了，也不差這一次。

治療過程比我想象中輕松多了！護士先給我肚子上涂了一層涼涼的凝膠，然后吸頭“?！钡匾幌挛∥业娜?，剛開始有點涼颼颼、麻麻的，還有點小刺痛，但完全在能忍受的范圍內(nèi)。

我躺在治療床上，醫(yī)生給我調(diào)好儀器參數(shù)，就讓我放松。我閑著沒事，掏出手機開始刷劇，看到搞笑的地方差點笑出聲，護士趕緊提醒我：“別太激動哈，儀器在工作呢！”

治療大概持續(xù)了一個多小時，中間醫(yī)生還時不時過來看看情況，調(diào)整一下參數(shù)。做完之后，肚子有點紅紅的，還有點木木的感覺，但護士說這是正?，F(xiàn)象，給我敷了個冰袋，讓我休息一會兒。我休息了半個多小時，感覺沒啥不舒服的，就起身回家了。

三、見證奇跡：脂肪像冰淇淋一樣“融化”

剛開始那幾天，肚子上有點腫，摸著還有點硬硬的，我心里有點慌，趕緊問醫(yī)生。醫(yī)生說這是脂肪細胞在凋亡，身體在慢慢代謝，讓我別擔心，還叮囑我多喝水，促進代謝。

大概過了兩周，我發(fā)現(xiàn)肚子上的肉好像變軟了一些，用手捏一捏，感覺比以前薄了不少。到了一個月的時候，我穿牛仔褲明顯感覺松了很多，以前扣扣子都費勁，現(xiàn)在輕輕松松就能拉上。我興奮得不行，趕緊量了下腰圍，居然瘦了3厘米！

之后結(jié)果越來越明顯，兩個月的時候，腰圍又瘦了4厘米，肚子上的肉明顯凹下去了，線條開始顯現(xiàn)。三個月的時候，腰圍直接瘦了8厘米，以前的XS碼露臍裝現(xiàn)在穿得毫無壓力，而且皮膚也沒有松弛，反而更緊致了。我現(xiàn)在每次照鏡子都忍不住感嘆：“這還是我的肚子嗎？簡直像換了個人的！”

四、過來人的掏心窩子建議

1、選機構(gòu)要擦亮眼：姐妹們，一定要去正規(guī)機構(gòu)，認準有酷塑正規(guī)認證的。我之前差點被一家小美容院忽悠，說他們有“進口儀器”，價格還便宜一半。還好我留了個心眼，上網(wǎng)查了查，發(fā)現(xiàn)那儀器根本就是假的，嚇得我趕緊跑。后來去的那家機構(gòu)，醫(yī)生資質(zhì)齊全，儀器也有認證，做起來才放心。

2、別偷懶，術(shù)后護理要做好：雖然酷塑不用修復期，但術(shù)后護理還是很重要的。醫(yī)生讓我每天喝夠2000ml水，我還買了個帶刻度的水壺，隨時提醒自己喝水。飲食上也盡量清淡，少吃油膩、辛辣的食物，多吃蔬菜水果。剛開始那幾天，看到火鍋、燒烤都饞得不行，但一想到自己瘦下來的腰，還是忍住了。

3、結(jié)果因人而異，心態(tài)要放平：我做完之后結(jié)果特別好，但也有姐妹說結(jié)果沒那么明顯。我覺得這和個人體質(zhì)、脂肪厚度都有關(guān)系。大家別看到別人結(jié)果好就著急，也別因為自己結(jié)果一般就灰心。而且酷塑不是一次就能讓你變成“紙片人”，一般需要2-3次治療才能達到更佳結(jié)果。我頭一次做完結(jié)果就挺明顯，但為了鞏固結(jié)果，我打算過段時間再去做一次。

4、別指望酷塑能一勞永逸：酷塑能減少脂肪細胞數(shù)量，但如果你做完之后又開始暴飲暴食、不運動，剩下的脂肪細胞還是會變大，還是會胖回去。我現(xiàn)在做完酷塑，養(yǎng)成了良好的飲食和運動習慣，每周會去跳2-3次健身操，飲食也控制得非常好。畢竟，好身材是要靠長期維護的。

現(xiàn)在的我，再也不用為穿什么衣服顯瘦而煩惱了，各種露臍裝、緊身衣隨便穿，走在街上回頭率都變高了。以前拍照總是各種找角度，現(xiàn)在隨便一拍都是大片。更重要的是，我變得更加自信了，不再因為身材而自卑，整個人都變得開朗起來。

如果姐妹們也和我一樣，被頑固脂肪折磨得苦不堪言，不妨試試酷塑冷凍減脂。